沖縄でサウナ満喫！EMウェルネス暮らしの発酵SPAでととのう温活体験記

沖縄といえど、やっぱり冬は寒い。
たまには、大きな湯船に浸かって足をのばしてお風呂に入りたい！サウナでしっかり汗をかきたい！と思うこともしばしば。

沖縄県の中部に位置する北中城村に温泉ではないけれど、「EM・X GOLD」を贅沢に使ったホテル「EM WELLNESS 暮らしの発酵LIFESTYLE RESORT」があります。こちらに併設されているスパ 「EM WELLNESS 暮らしの発酵SPA」では、大浴場とドライサウナ、スチームサウナをゆったりと楽しむことができました！

EMとは!?

EM（EM菌）は、昔から自然界の中にあるもの。微生物の力で発酵していくもの。
納豆菌やヨーグルト、醤油に味噌など、私たちの生活の中にもたくさん発酵食品は溢れています。ですが、発酵は食べ物に関するものばかりではありません。腐葉土なども発酵の力でできていますよね！

EMは通称EM菌と呼ばれ、微生物による発酵の力で悪臭を消したり、土や川の微生物環境を整えたりすることで、人と地球に快適な空間を生み出す善玉菌の集まりのこと。それを利用した技術をEM技術と呼んでいます。

引用：EM WELLNESS 暮らしの発酵リゾート　ホームページ

EMについて詳しく知りたい方は、こちらから↓

EMウェルネス暮らしの発酵SPA

健康にもとてもいいと言われている、発酵。その中でも、EM（EM菌）にこだわったスパです。
スパの入り口を入ったところから、アロマの香りで癒されます。

EMウェルネス 暮らしの発酵SPAでは様々な温活体験ができます。

• 展望風
• シルキーバス
• 寝湯
• マッサージ浴
• ドライサウナ
• スチームサウナ
• 水風呂
• 岩盤浴（別料金）

EM菌を配合した湯船に浸かり、サウナに入り、体温をあげて免疫力の高い体にしていくことが期待できます。

自分好みの温活体験

スパ内では、自分の好きな時間配分で、好きなように入浴できます。
自分好みの入浴スタイルで、スパを楽しみましょう。

ーサンプルー私の温活の記録

-STEP1
まずは、入り口を入って靴箱へ。

-STEP2
受付でお支払い。（曜日・時間で金額が異なります）
フェイスタオルとバスタオルを受け取ります。
希望者には、館内着の貸し出しも！
1人2個までもらえる黒糖も置いてあるので、ミネラル補給用にもらっておきましょう！

-STEP3
階段をのぼって、2階へ。
大浴場は2階にあります。

-STEP4
好きなロッカーを利用して、入浴準備。
鍵はしっかり腕につけて。
入浴前の水分補給を忘れずに！！！
※脱衣所には、「EM・X GOLD」入りのミネラルウォーターと塩が準備されていて嬉しい！

-STEP5
まずは体を洗いましょう。
シャボン玉せっけんシリーズが揃っています。
また、プロハーブシリーズのシャンプーとコンディショナー、メイク落としジェルもありました。
お好きな方を使ってみましょう。もちろん、自分のものを持ち込んでもOKです！

-STEP6
展望風呂で身も心もリラックス。
手足を伸ばして大きなお風呂に浸かる至福の時間。

-STEP7
ゆったり温まってきたら、サウナへ移動。
ドライサウナでしっかり汗をかきましょう。
冬はなかなか汗をかく機会がないので、たまにはサウナで汗を流すと気持ちいい♪
夏も意外とエアコンで体が冷えています。サウナで体の芯まで温まるのも大事です！
※サウナマットも準備されているので、安心です。使った後は次の人のためにしっかり流しておきましょう。
EM入りのミストも置いてありました。サウナの中で、シュッとするもよし、タオルに１プッシュして持ち込むのもおすすめ！

-STEP8
サウナの後は、汗を流して水風呂へ。
温冷交互入浴で新陳代謝がよくなります！

-STEP9
体の粗熱が取れたら、水分補給してちょっと休憩。
瞑想したり、遠くの空を眺めたり。

-STEP10
好きなだけ、サウナ〜休憩を繰り返したら、ちょっとシルキーバスに浸かって一休み。
サウナとお風呂、違ったリラックス感が楽しめます。

-STEP11
ここで、シャンプータイム。全身温まって、頭皮の毛穴も開いたところで頭皮の毛穴の汚れを根こそぎ落とします。

-STEP12
マッサージ浴でちょっと水流を体に当てて。

-STEP13
スチームサウナも体験します。
EMを含んだスチームをたっぷり体に纏いながら、じっくり温まります。
落ち着く香りに包まれて、肌も髪も潤う気分。

-STEP14
汗を流して、水風呂へ。そして、休憩。

-STEP15
最後は寝湯でリラックス。

-STEP16
脱衣所に戻って、パウダールームでドライヤー＆スキンケアタイム。
※EMプロハーブの化粧水とクリームが置いてあります。

毎週日曜日のお楽しみ〜季節の湯〜

毎週日曜日は、大浴場が薬草風呂やワイン風呂などに早変わり！

可能な限り、「天然植物・オーガニック・無農薬・県産・国産」のものを使用しているそうです。
季節に合わせてあったまりそうなものから、スッキリしそうなものまで色々あるので、日曜日ごとに行くのが楽しみになりそうですね！

次回は日曜日を狙って行ってみたいと思います！

EM WELLNESS暮らしの発酵SPAのリラックススペース

こちらのSPAでは、館内着を利用して、入浴後に館内でリラックスできるスペースが準備されています。

1F 中庭にあるアーシングエリア

地面に体内の余分な電気を放出させてくれるというアーシングエリアがあります。
椅子にアース線とマットが敷かれていて、この椅子でリラックスすることで体のコンディションを安定させてくれるようです。
素足でも気持ちよさそうなエリアなので、素足でのんびり過ごしてみたいものです。

私が行った時は、肌寒く外で過ごしたら一気に体が冷えてしまいそうで断念しました。

2F 脱衣所横のリクライニングチェアー

男女それぞれの脱衣所の隣に、壁で仕切られた部屋があります。そこには、リクライニングチェアーが並び、テレビが置いてあるので、ゆったり体を休めることができます。
1回サウナから上がって、でももうちょっとお風呂に入りたい。なんて時にも、そこで一旦休んでから入浴できる、贅沢です！

２F 階段脇のゆったりスペース

脱衣所から出てすぐのところに、ベンチやソファーが並んでいます。グリーンも置いてあって、ゆったりできる空間です。
自動販売機もあるので、好きな飲み物を買って、水分補給しながら一緒に来た人を待てるようなスペースになっていました。

3F ハンモックがあるリラックスルーム

３階にはリクライニングチェアーやハンモックがあるリラックスルームがあるようです。
家に帰ってから、持ち帰ったパンフレットでこのエリアがあると知ったので、まだこのリラックスルームには行けていません。次回行くのが楽しみです！

EM WELLNESS暮らしの発酵SPAのSPAショップ

SPAの入り口すぐにショップも併設されていました。
話題の「EM・X GOLD」も販売されており、試飲もできます。私も飲んでみましたが、無味無臭でした。

他にも、大浴場に置いてあるシャボン玉せっけんシリーズやプロハーブシリーズのシャンプーなどを購入することもできます。体に良さそうな食べ物や飲み物も販売されていました！

EM活性液

1階の階段横に「EM活性液」というのを見つけました。掃除や消臭などに使えるようです。

１本もらって、家で使ってみました。スプレーボトルに少し入れて、水で薄めて家中のお掃除に。
台所やトイレなど、いろんなところにシュッシュッとスプレーして拭き取っています。微生物の力でキレイになって環境にも優しくて嬉しい限りです。

ペットにも安全に使えるようなので、ペットがいる人にはオススメです！

EM WELLNESS 暮らしの発酵ライフスタイルリゾート

EMウェルネス暮らしの発酵ライフスタイルリゾートでは、ホテルに宿泊することもできます。
ホテルの宿泊者は、滞在中SPA使い放題です！

ホテルには、各階にウォーターサーバーが設置されています。もちろんこちらにも「EM・X GOLD」が配合されています。

また、レストランでは体に優しいご飯がブッフェスタイルで楽しめます。
興味のある方はぜひ、宿泊してみてください！

EM WELLNESS発酵カフェ & ショップ

ホテル側の入口から入ると、右手側にショップとカフェがありました。

美味しそうなケーキやパンなどが並んでいます。
ドリンクもいろんな種類があり、目移りしてしまいます。

イートインで食べれるスープセットやお茶漬けセットなどもあるので、サウナ後の優しいサ飯にもいいかもしれませんね！